أفضل أفكار غداء نباتية للعمل - وجبات سهلة وصحية

هل تكافح من أجل العثور على أفكار غداء نباتية لذيذة ولكنها مغذية للعمل؟ تحقق من وجبات غداء العمل النباتية السهلة والصحية التي تعتمد على الآساي من سامبازون!

كل نباتي مشغول يشترك في نفس المعضلة ، ماذا أتناول على الغداء في العمل؟ يمكن أن تصبح وجبات غداء العمل فكرة متأخرة بسهولة ، مما يتركك بشيء لا طعم له ، ودنيوي ، وغير صحي بشكل خاص في منتصف يوم عمل طويل.

يعرف النباتيون هذا الصراع جيدًا بشكل خاص مع خيارات المطاعم المحدودة التي غالبًا ما تكون باهظة الثمن وتفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية. ليس من السهل الخروج بمجموعة متنوعة من الأفكار لوجبات غداء لذيذة ومغذية وصديقة للنباتيين للذهاب إلى العمل.

سامبازون هنا لمساعدتك على إدخال بعض التنوع اللذيذ في يوم عملك. لقد ابتكرنا العديد من أفكار الغداء النباتية السهلة للعمل والتي ستساعدك على تحقيق روتين غذائي مستدام ومعزز للصحة والأهم من ذلك كله هو الاستمتاع بروتين الأكل.

لماذا تختار Açaí لغداء عمل نباتي صحي؟

Açaí هو غداء العمل النباتي المثالي بسبب التنوع الذي يقدمه. يمكن تخصيص كل وعاء أو عصير أكاي بالكامل لإرضاء أذواق الجميع. أكاي ليس فقط لذيذًا ومنعشًا ، ولكنه أيضًا خيار صحي.

Açaí هو طعام خارق غني بمضادات الأكسدة غني بالأوميغا الصحية 3 و 6 و 9. كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكريات الطبيعية وغني بالألياف ، مما يجعلك ممتلئة لفترة أطول ويعزز الهضم الصحي.

بدائل اللحوم الشائعة والوجبات النباتية المجمدة يمكن أن تكون غير صحية بشكل مثير للصدمة ، ومعالجة للغاية ، وغالبًا ما لا تحتوي على قيمة غذائية أو طعم. يجلب Açaí نكهة استثنائية وفوائد صحية تجعله خيارًا أفضل بكثير للمستهلكين المهتمين بالصحة.

تعرف على المزيد حول فوائد Açaí.

أفضل وجبات غداء نباتية للعمل

Açaí هو حقًا مكون غداء نباتي مثالي لأنه يمكن تحضيره كوعاء مغذي ، أو حتى كوجبة خفيفة ملساء. كل من هذه الوصفات لا تتطلب طهيًا ، والجهاز الوحيد الذي تحتاجه هو خلاط!

أوعية Açaí

توفر أوعية الأكاي خيارًا قابلًا للتخصيص بالكامل ومليئًا بالعناصر الغذائية لتناول طعام الغداء. نوصيك بمزج Açaí في المنزل وإحضاره للعمل جنبًا إلى جنب مع الطبقة التي تريدها. تحقق من وجبات الغداء النباتية السهلة المفضلة لدينا للذهاب إلى العمل:

وصفة وجبة السلطانية

● 2 SAMBAZON Açaí حزم سوبر فواكه نقية غير محلاة

● 1 أوقية عضوية مجمدة من الجوز الاسكواش

● ¾ أوقية كالي عضوي مجمد

● عصير التفاح 7 أونصات

الإضافات

● جرانولا

● الموز

● حبيبات الكاكاو

امزج كل شيء ما عدا Açaí حتى تصبح ناعمة. ثم يضاف Açaí ويخلط حتى يصبح ناعمًا مرة أخرى. ديليش وغذي! قم بتثبيته واستمتع به.

وصفة فطيرة الفراولة والكاجو والكينوا Açaí وعاء

● 2 SAMBAZON Açaí Performance Protein Superfruit Packs

● ½ c فراولة مجمدة

● 1 ملعقة كبيرة كاجو خام

● ½ c كينوا مطبوخة سادة (باردة)

● ½ c حليب غير ألبان

● 1 ملعقة كبيرة محلي مفضل طبيعي (أو حسب الرغبة)

● 1 ملعقة كبيرة كتان أرضي أو شيا

امزج كل شيء ما عدا حزم فاكهة سامبازون الممتازة. دع العبوات الخاصة بك تجلس لبضع دقائق ، مقطعة إلى نصفين أو قطع الجزء العلوي وتقسيم الخلاط. اخلطيها بسمك حقيقي ، ثم اسكبيها في وعاء ووزعيها على الجرانولا والفراولة الطازجة وربما القليل من الكاجو النيء.

زبدة الفول السوداني المركزة بالبروتين وجيلي أكاي وصفة وعاء

● 2 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Packs

● ½ الموز

● ⅛ c عصير التفاح

● 1 حفنة من التوت الأسود

● 1 ملعقة صغيرة من زبدة البندق

الإضافات

● جرانولا

● بلاك بيري

● المُحلي الطبيعي المفضل

امزج جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. يُغرف في وعاء ويوضع فوقها الجرانولا ، والمزيد من التوت الأسود ورذاذ المزيد من زبدة الجوز. وعاء pb & j Açaí جاهز للاستمتاع!

عصائر

العصير هو الإضافة المثالية لوقت الغداء التي يمكن تحضيرها بسهولة وإحضارها للعمل للحصول على دفعة منعشة في منتصف النهار.

Mango and Sweet Potato Immune Booster Smoothie

● 1 S حزمة AMBAZON Tropical Immunity Superfruit Pack

● 1 ج حليب جوز الهند

● ½ c بطاطا حلوة (مطهية على البخار ، ثم مجمدة)

● ½ c المانجو المجمد

● 1 موز

قسّم حزمة Tropical Immunity في الخلاط ، وأضف جميع المكونات الأخرى لتحضير عصير المانجو والبطاطا الحلوة. امزج لمدة 45 ثانية على الأقل أو حتى تصبح ناعمة. اسكبيها في كوب قابل للغلق واستمتع بعصير البطاطا الحلوة المانجو على الغداء. نصيحة: للحصول على عصير أكثر سمكًا ، أضف * الموز المجمد.

Powerhouse Açaí Protein Smoothie Recipe

● 1 SAMBAZON Açaí Performance Protein Superfruit Pack

● 1 ج حليب غير ألبان

● ½ c توت مشكل مثلج

● 1 موز

للحصول على عصير بروتين Açaí الخاص بك ، احصل على حزمة واحدة من SambaZON Performance Protein Superfruit واتركها في درجة حرارة الغرفة لبضع دقائق ، فقط لفترة كافية حتى تنفك العبوة. قطّع إلى نصفين واكسر الخلاط. أضف الحليب غير الألبان والموز والفواكه المجمدة. ضع الغطاء واخلطه لمدة 45 ثانية على الأقل.

مشروب بارد للقهوة Açaí

● 1 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Pack

● ½ c قهوة التخمير الباردة

● ½ c حليب غير ألبان

● 1 موز

● ¼ c توت مشكل مثلج

● اختياري: رشة من الهيل أو القرفة أو الفانيليا

ضعي كل شيء في الخلاط وامزجيه! هذا هو دفعة صحية مثالية بعد الظهر لمساعدتك على قضاء يوم العمل.

لماذا تختار نبات سامبازون النباتي؟

SAMBAZON هي أول شركة Açaí معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية وحاصلة على شهادة التجارة العادلة . Açaí الخاص بنا هو وسيظل دائمًا معتمدًا كمنتج عضوي وتجارة عادلة - تمامًا كما أرادته الطبيعة.

نحن موجودون لتقديم حل يربح فيه الجميع ويساعد على حماية غابات الأمازون المطيرة ويدعم صحتك وعافيتك. نحن نهتم بالأشخاص الذين نعمل معهم ، والكوكب الذي نعيش عليه ، وازدهار جميع المعنيين.

اكتشف سبب كوننا أفضل علامة تجارية في Açaí ولماذا نفعل ما نفعله.

تناول غداء نباتي ألذ في العمل مع سامبازون!

حان الوقت لإضفاء الإثارة على يوم عملك من خلال أفكار غداء نباتية صحية. تتوفر حزم Açaí المجمدة و عصائر Açaí الطازجة و أوعية Açaí الجاهزة في كل من متاجر البقالة المحلية ومباشرة من موقعنا على الإنترنت. تسوق من من منتجات Açaí العضوية لوجبات ووجبات خفيفة صحية ولذيذة.